Votre formation sport et santé
Découvrez une formation complète dédiée aux professionnels du sport et de la santé, conçue pour vous apporter les compétences nécessaires dans le domaine du sport santé.
Objectifs de la Formation : allier Sport et Santé avec Expertise
Comprendre les bases scientifiques du lien entre sport et santé.
Acquérir des compétences pour évaluer les besoins spécifiques des publics en fonction de leur état de santé.
Concevoir et encadrer des programmes d’activité physique adaptés.
Maîtriser la réglementation et les bonnes pratiques en matière de sport santé.
À qui s’adresse cette formation ?
Professionnels de la santé souhaitant intégrer l’activité physique dans leurs pratiques
Personnes en reconversion vers l’activité physique adaptée
Coachs et éducateurs sportifs
Programme détaillé
de la formation
Jour 1 : Bases théoriques et fondamentaux
- Définition et enjeux du sport santé.
- Statistiques sur l’impact de l’activité physique sur les pathologies courantes (obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, etc.).
- Comprendre les adaptations du corps humain à l’effort.
- Focus sur les systèmes cardiovasculaires, respiratoires et musculosquelettiques.
- Enfants et adolescents : sport et développement.
- Adultes actifs : maintien de la santé et prévention des blessures.
- Seniors : lutte contre la sédentarité et prévention des maladies chroniques.
- Comprendre les freins à la pratique (peur, manque de motivation).
- Techniques pour encourager l’adhésion et le suivi sur le long terme.
Jour 2 : Applications pratiques et mise en situation
- Évaluation initiale des besoins et capacités physiques (tests, questionnaires).
- Élaboration de séances adaptées selon les profils et objectifs.
- Étirements et mobilité.
- Renforcement musculaire adapté.
- Exercices cardio pour différents niveaux.
- Reconnaître les signaux d’alerte pendant l’effort.
- Réglementation en matière de sport santé et équipements
- Mise en situation : création et présentation d’un programme pour un cas fictif.
Prérequis Pour Participer à la Formation
Un niveau Bac ou une expérience dans le sport ou la santé sont nécessaire. Des bases en anatomie et physiologie seront un atout pour tirer le meilleur de cette formation.
Formez-vous en Sport Santé
Tarifications
Vous souhaitez développer vos compétences en sport santé et obtenir une certification reconnue ? Cette formation vous apporte les outils nécessaires pour concevoir et encadrer des programmes adaptés, tout en maîtrisant les bonnes pratiques et la réglementation. Le pack duo offre une option avantageuse en combinant formation et la Qualité Sport Santé.
FORMATION
- 2 jours de formations (16 heures), avec alternance entre théorie et pratique
- Organisation des sessions en présentiel (81100 Castres)
- Attestation de réussite et de compétences en « Encadrement Sport Santé ».
PACK DUO
Bénéficiez de 10 % de réduction sur vos mensualités pour l’accréditation Qualité Sport Santé si vous avez suivi la formation avant son obtention.